fbpx
Loading Evenimente

« Toate Evenimente

  • Acest eveniment a trecut.

SUNT ÎN FORMĂ #78

septembrie 12 de la 6:00 - 7:30

Gratuit

Eveniment Navigation

Joi dimineață, 12 septembrie 2019, la ora 06.00 AM, te așteptăm la o nouă ediție SUNT ÎN FORMĂ, antrenamente matinale de alergare, desfășurate de 2 ori pe lună, pe Stadionul Dinamo București.

SUNT ÎN FORMĂ este o inițiativă dedicată celor care își doresc un plus de sănătate, vitalitate, energie și productivitate în viața personală.

Și da, poți începe, indiferent de nivelul tău actual de pregătire (recomandăm verificarea medicală în prealabil). Suntem alături de tine tocmai pentru a evolua împreună, pas cu pas, la propriu!

 

DE CE SĂ PARTICIPI?

  • te inițiezi în alergare sau îți îmbunătățești performanțele ce țin de acest sport. Peste 1.200 de persoane au participat deja la aceste antrenamente pe care le organizăm din anul 2015
    • primești indicații, tehnici, metode practice și aplicabile imediat, de la un coordonator personal (Claudiu Belețoiu – vezi mai multe informații despre Claudiu la finalul descrierii acestui eveniment)
    • ți se oferă informații relevante despre alergare, personalizate pentru tine
    • ești într-o comunitate de oameni cu pasiuni ca ale tale, cu valori comune, care te susține și te încurajează
    • ești ghidat 1 la 1 și primești feed-back
    • ai asigurat un punct de rehidratare și refresh
    • ești într-un cadru de alergare similar competițiilor sportive
    • alergi în echipă, unde alergarea este mult mai plăcută și evoluția ta mult mai rapidă
    • ai asigurat un cadru adecvat pentru construirea de obiceiuri sănătoase
    • vei fi în formă mult mai bună la finalul fiecărui antrenament

 

CUM SE VA DESFĂȘURA ANTRENAMENTUL?

6:00 – 6.15, introducere și încălzire
6:15 – 6:30, exerciții speciale de grup, prezentare articole alergare
6:30 – 7:10, alergare de 40 de minute (vei parcurge câte ture de stadion poți în acest interval de timp)
7:10 – 7:25, mini-concurs
7:25-7:30, stretching și închidere eveniment

Coordonatorul grupei concepe jocuri de individuale sau de echipă, precum: curse cu obstacole, ștafetă, întrecere de sprint etc.

 

SUNT ÎN FORMĂ nu câștigă financiar de la acest eveniment, nouă nu este nevoie să ne achiți nimic. Pentru această întâlnire fiecare participant își achită taxa de acces pe pistă, care se plătește direct la stadion (2 lei / oră).

Locurile la acest antrenament sunt limitate la 20 și este nevoie să te înscrii, transmițând un e-mail aici: alerg@sunt-in-forma.ro.

 

Dacă o să-ți placă ediția la care participi, poți contribui și tu la rândul tău, susținând cauza ediției. La fiecare antrenament vei afla povestea unui alergător care are nevoie de sprijin.

Pentru ediția 78 l-am ales pe Ruben Chivi, un atlet profesionist din Ploiești, care la doar 15 ani are deja 4 titluri naționale la ștafetă 4 x 400 m.

Donațiile se fac pe platforma de fundraising Galantom:
http://bit.ly/faptebune-la-suntinforma
sau direct în contul asociației:
RO36BTRLRONCRT0386479601
cont în lei, deschis la Banca Transilvania

 

Coordonatorul acestei ediții este Andrei Ivănescu, campionul României la alergare montană pe distanță lungă, atât individual, cât și cu echipa (2018 & 2019).

Te așteptăm joi dimineața, de două ori pe lună, începând cu ora 6.00 AM, ca să descoperi:

CUM POȚI SĂ FII ÎN FORMĂ!

 

Calendarul întâlnirilor gratis SUNT ÎN FORMĂ din 2019:

3, 17 & 31 ianuarie, 14 & 28 februarie, 14 & 28 martie, 11 & 25 aprilie, 9 & 23 mai, 6 & 20 iunie, 4 & 18 iulie, 1, 14 & 29 august, 12 & 26 septembrie, 10 & 24 octombrie, 7 & 21 noiembrie, 5 & 19 decembrie.

PARTENER: Honda Romania
Antrenamentele SUNT ÎN FORMĂ sunt realizate cu susținerea Honda Romania, promotor al mișcării, energiei și stilului de viață sănătos.

 

Îți reamintim că SUNT ÎN FORMĂ este un eveniment cu locuri limitate (20 de participanți), așa că este nevoie să te înscrii aici:

Ne vedem pe stadion!

 

Detalii

Data:
septembrie 12
Timp:
6:00 - 7:30
Preţ:
Gratuit
Sit web:
https://sunt-in-forma.ro/event/sunt-forma-78/

Loc de întâlnire

Stadionul Dinamo
7-9 Șoseaua Ștefan cel Mare
București, Sector 2 014453 România
+ Harta Google